昨天，中国足协在官方网站发布了《中国足球协会关于2022赛季职业联赛相关政策的通知》，在这份通知中，对即将展开的中超、中甲、中乙以及中冠四级联赛相关赛制做出了详细的规定，对大家关注度高的升降级规则中，今年中国足协做出了新的调整，中超与中甲联赛执行“升3降3”，中甲于中乙联赛执行“升3降3”，而中乙与中冠联赛执行““升4降2”。
中国足球协会关于2022赛季职业联赛相关政策的通知二、升降级政策2022赛季，中超联赛与中甲联赛执行“升3降3”政策，即：中超联赛第16名、第17名和第18名直接降入中甲联赛，中甲联赛第1名、第2名和第3名直接升入中超联赛。中甲联赛与中乙联赛执行“升3降3”政策，即：中甲联赛第16名、第17名、第18名直接降入中乙联赛，中乙联赛第1名、第2名和第3名直接升入中甲联赛。中乙联赛与中冠联赛执行“升4降2”政策，即：中乙联赛第19名和第20名直接降入中冠联赛，中冠联赛第1名、第2名、第3名、第4名直接升入中乙联赛。
相比以往的联赛 ，今年的降级和升级名额都有所增加，这样各级联赛保级的形势较以往将会更加复杂，竞争也会更加激烈。2019赛季之前，中超降级的名额基本维持在2个。在2020赛季，足协将降级名额改为1.5个，中超倒数第二需要跟中甲第二进行附加赛。2021赛季，扩军背景下规则再度被修改，变为“0.5+0.5”。作为本赛季中超联赛的4支升班马球队，武汉三镇、梅州客家、浙江队以及成都蓉城，升到中超的第一个赛季就面临3个降级名额，对他们来说新赛季的联赛势必是一次重大的考验。同时中国足协还公布了中超、中甲、中乙三级联赛的参赛球队名单，其中中超联赛共有18支球队、中甲联赛共有18支球队，中乙联赛共有20支球队参加。
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